Полезные ссылки

Яблоки

  • Калорийность 47
  • Белки 0.4
  • Жиры 0.4
  • Углеводы 9.8


Яблоко — плод яблони, который употребляется в пищу в свежем виде. Яблоки очень полезны, они содержат калий, фосфор, кальций, магний, натрий, много железа, витамины С, Е, каротин, В1, В2, В6, РР, фолиевую кислоту.В семенах яблок содержится очень много йода.

Яблоки можно консервировать, готовить моченые, маринованные, запекать, варить компот, узвар, варить варенье, делать фруктовые пюре, также яблоки хорошо сочетаются с мясом, например, гусь запеченный с яблоками. Также яблоки хорошо сочетаются с выпечкой, например, яблочный пирог, шарлотка, яблочный штрудель, и др.

Голосование

Какая ваша любимая кухня?

Русскуя
Украинская
Итильянская
Японская
Армянская
Испанская

Результаты

Популярные блюда
105494 13
Торт Зебра

88070 8
Торт Зимняя вишня

72959 7
Овощной салат Полянка с шампиньонами

61057 8
Торт Наполеон

52557 2
Торт Кудрявый парень

50257 4
Торт Мишка

49623 3
Торт сердце