Полезные ссылки

Правильное питание — основа здоровья ребенка. Прикорм здорового ребенка, который находится на грудном вскармливании, следует начинать не ранее 6-ти месячного возраста.

Прикорм следует давать перед кормлением грудью (соки после кормления). Начинаем с 5 г и постепенно, в течение двух недель, доводя объем прикорма до 150 г. Пища для грудного ребенка должна быть только свежеприготовленной.

Каши и овощи — вот это на самом деле основные продукты для ввода первого прикорма. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса, нормальном весе или склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре. Каждый вид прикорма вводится по отдельности с интервалом в 3-5 дней, лучше в первой половине дня. Когда только начинаете вводить прикорм, следите, чтобы консистенция продуктов была достаточно жидкой и однородной, позже, когда организм ребенка привыкнет, можете сделать питание более густым. Каши, овощные пюре, фруктовые соки и пюре следует начинать вводить с продуктов, содержащих только один компонент. Это для того, чтобы обнаружить, есть ли у ребенка аллергия. В качестве первого овощного блюда малышу сначала дают однокомпонентные пюре из овощей, обладающих нежной клетчаткой (кабачка, тыквы, цветной капусты, брокколи). Овощи с более грубой клетчаткой, например, картофель, морковь и белокочанную капусту вводят в рацион малыша позже. То же самое касается и комбинированных продуктов из двух-трех овощей.

Прикорм на основе злаков, как и любой другой, важно начинать с самых безопасных продуктов. Это безглютеновые и безмолочные каши: рисовая, гречневая и кукурузная. Затем можете понемногу добавлять и молочные безглютеновые каши. И лишь потом в рацион ребенка разрешено вводить и каши из глютен-содержащих злаков, таких как пшеница и овес. Кисломолочные продукты рекомендовано вводить с 7-8 месяцев. Творожок с 8 месяцев. Фруктовые пюре – 7 месяцев. Яичный желток не раньше 8 месяцев. Мясное пюре – с 8 месяцев. Рыбное пюре с 8-10 месяцев.

В 12 месяцев кушаем мясо, рыбу, каши, фрукты, овощи, ягоды, печенье, хлеб, яичный желток, творог, кисломолочные продукты, иногда макаронные изделия. Вводим кисель, ряженку.

Голосование

Какая ваша любимая кухня?

Русскуя
Украинская
Итильянская
Японская
Армянская
Испанская

Результаты

Популярные блюда
96761 13
Торт Зебра

87276 8
Торт Зимняя вишня

72021 7
Овощной салат Полянка с шампиньонами

60070 8
Торт Наполеон

51742 2
Торт Кудрявый парень

49632 4
Торт Мишка

48842 3
Торт сердце